26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 61,76g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yağlı İçme Sütü, Yeşil Elma, Tereyağı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|