26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 120,80g | Karb: 42,26g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık, Mantar, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: İçim Kefir Sade. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|