26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 24,62g | Prot: 47,67g | Karb: 189,33g.
Kahvaltı: Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin. Öğle Yemeği: Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin. Akşam Yemeği: Kaki, Burger Knäcke Ballaststoff, Valensina Vitamin-Frühstück Roter Multi-Vitamin, Hofburger Kochkäse mit Kümmel 20%. Aperatifler/Diğer: Oatly Hafer Haver Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|