27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 57,19g | Karb: 246,28g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Mis Hellim Peyniri, Yeşil Biber, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Soya Sosu, Limon Suyu, Kırmızı Yapraklı Marul, Biber, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Yulaflı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Beypazarı Kurusu, Kızılay Soda, Beypazarı Kurusu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|