28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 89,88g | Prot: 80,70g | Karb: 20,66g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|