merry mel Günlüğü, 28 Kas 21

merry mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2021:

852 kcal

Yağ: 10,69g | Prot: 45,47g | Karb: 144,45g. Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge. Öğle Yemeği: Clementines, Bananas, Tesco Cox Apples, Green Tea. Akşam Yemeği: Noodles, Morrisons Chicken & Sweetcorn Soup, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Mushrooms , Pepper. Aperatifler/Diğer: Green Tea. devamı için...