28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 90,34g | Prot: 62,43g | Karb: 35,48g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Karnabahar, Kuyruk Yağı, Dana Kavurma, Kaanlar Lor Peyniri, Soğanlar, Marul. Öğle Yemeği: Keto kekimSi. Akşam Yemeği: Ayva. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|