|
wünsche einen schönen 1 Advent 🎄🙂
und einen gemütlichen Abend 😊😊
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 76,09g | Karb: 53,94g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Arla Skyr, Lima Corn Mais, Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Kohlrabi, Aubergine, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Lidl Quarkriegel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|