26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 62,51g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Uno Fırından Tam Buğday, İçim Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Waffle, Leblebi, Çerezya Kavurga Mısır, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|