29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 31,71g | Karb: 159,49g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Muz. Öğle Yemeği: Süt. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Çerezya Kavurga Mısır, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|