29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3067 kcal
|
Yağ: 112,27g | Prot: 123,67g | Karb: 386,95g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Antrikot, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Kraker, Ülker Çikolatalı Gofret, Fanta Fanta, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|