30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 84,75g | Karb: 211,00g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Et Döner, Sütaş Ayran. Öğle Yemeği: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefartık63 Kilo Geçmişi
|