01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 98,09g | Prot: 99,27g | Karb: 48,94g.
Kahvaltı: Fındık, Kırmızı Domates, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pırasa Yemeği, İçli Köfte, Kuzu Pirzola, Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|