|
14.gün
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 23,48g | Karb: 4,43g.
Öğle Yemeği: Tadım Çiğ Fındık İçi, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kerem Labne, Kerem Kaymak, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Komili Riviera Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|