|
15.gün
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 15,20g | Karb: 5,09g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Kerem Kaymak. Öğle Yemeği: Tadım Çiğ Fındık İçi. Akşam Yemeği: Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|