02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 96,41g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Fırında Tavuk, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilkersamastii Kilo Geçmişi
|