|
16.gün
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 51,98g | Karb: 8,32g.
Kahvaltı: Milkten Kaymak, Tadım Çiğ Fındık İçi, Komili Riviera Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Kerem Labne, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta. Öğle Yemeği: Milkten Kaymak, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sarımsak, Domatesler, Komili Riviera Zeytinyağı, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|