01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 69,54g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Avokado, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Maydanoz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Muşmula, Badem, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Dana Eti, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|