03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 16,76g | Prot: 26,20g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Pizza, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|