03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 46,28g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaderalbayrak Kilo Geçmişi
|