04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 38,17g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Fındık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Makarna, Deli2go Baharat Soslu Tavuk . Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|