04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 98,10g | Karb: 109,14g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Üçgen Peynir, Muz, Ganik Keçi Sütü Reçeli Şeker İlavesiz, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Metro Chef Hurma Dolgusu, Ceviz, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|