|
Wünsche einen schönen Samstag Abend und einen besinnlichen Übergang zum zweiten Advent 😊
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 83,22g | Karb: 37,72g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Kaufland Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Kreuzkümmel, Schnittlauch, Äpfel, Rote Beete, Lammgulasch, Zwiebeln, BioBio Suppengrün, Tomatenmark, Petersilie, Zimt, Kania Ras El Hanout, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Eisbergsalat, Olivenöl, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, Koriander. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|