04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 103,85g | Karb: 172,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Банан, Сыр, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Банан, Лукум, Лента Безе, Жареная или Запеченная Курица, Олейна Подсолнечное Масло , Ekovita Халва с Фисташками. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|