|
Убрал весы в шкаф и 50 дней забывал взвешиваться.
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 115,18g | Karb: 327,11g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, ML Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Кабачковая Икра, Масло Гхи, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Гиппо Сметанник, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Курага, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|