05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 81,16g | Karb: 235,81g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Ganik Keçi Sütü Reçeli Şeker İlavesiz, Tereyağı, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Pınar Süt Tam Yağlı, Yumurta, Mısır Unu. Öğle Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Coca-Cola Coca-Cola, Sütaş Ayran, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|