05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 50,02g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Domatesli Biber, Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|