06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,1 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 52,98g | Karb: 66,15g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Akşam Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-mart Deli Cole Slaw, Delta Pride Hushpuppies, Mahi Mahi, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Great Value Buttery Smooth Crackers, Santa Barbara Bay Crab Salad. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|