06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3048 kcal
|
Yağ: 102,54g | Prot: 135,55g | Karb: 398,05g.
Öğle Yemeği: Kurutulmuş Bütün Susam, Bal, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Jucy Vişne Suyu , Fındık, Susamlı Simit, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|