06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 61,83g | Karb: 78,81g.
Kahvaltı: Salade Verte, Dost Ayran, Zeo Siyah Zeytin, Persil, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Tomates, Mis Beyaz Peynir , Amigo Fındık İçi, Keskinoğlu Yumurta. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Dardanel Sebzeli Tavuk Sote , İçim Yoğurt . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|