07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 70,51g | Karb: 142,23g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, İçim Yoğurt , Tat Taze Fasulye Konservesi, Uno Tam Buğday Ekmek, Keskinoğlu Yumurta, Mis Beyaz Peynir , Concombre (avec Peau), Tomates, Zeo Siyah Zeytin, Persil. Akşam Yemeği: Salade Verte, Uno Tam Buğday Ekmek, Tat Taze Fasulye Konservesi, İçim Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Pruneau Sec. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|