08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 75,85g | Karb: 53,57g.
Öğle Yemeği: Ceviz, İçim Ayran, Sebzeli Misket Köfte. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Tavuk Kanadı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|