08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 9,51g | Prot: 8,04g | Karb: 31,66g.
Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guzidemertcan Kilo Geçmişi
|