08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 149,38g | Prot: 74,83g | Karb: 440,47g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Nature's Path Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Oatsome Organic Oat Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Fiesta Turkey . Akşam Yemeği: Tai Pei Chicken Wonton Bites with Sauce, Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Thai Iced Tea. Aperatifler/Diğer: Magnum Non-Dairy Almond Ice Cream, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Hot Buffalo Wing Pretzel Peices, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Good morning Jeannie, hope you have a good day! 🎄
08 Ara 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|