09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 31,00g | Karb: 13,67g.
Kahvaltı: Badem, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Kebir Kolot Peyniri, Keto Ekmek. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|