|
Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 81,80g | Karb: 24,95g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Dulano Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Dill, Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, Zwiebeln, Grüne Oliven, Rote Paprika, Räucherforelle, Räucherlachs, Fladenbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|