09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 87,25g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam. Akşam Yemeği: Yayla Keten Tohumu, Salatalık, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Zerdeçal, Yayla Keten Tohumu, Yoğurt, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Migros Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|