10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 104,86g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Yumurta, Tereyağı, Kıyma, Altınkılıç Kefir, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı , Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|