|
Wünsche einen schönen Start ins Wochenende und ein erholsames Feierabend. 😊
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 14,92g | Prot: 76,50g | Karb: 29,94g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Zwiebeln, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Weich Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rucola , REWE Blattspinat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|