11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 15 dakika, İp Atlama - 10 dakika, Eliptik Bisiklet - 15 dakika, Spinning - 15 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|