11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 37,94g | Karb: 56,98g.
Kahvaltı: Ispanak, Sütaş Örgü Peyniri, Kiraz Domates, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Havuç, Sarımsak, Soğanlar, Karabiber, Zeytinyağı, Portakal, Kereviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|