11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 15,72g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Ekici Üçgen Peynir, Sürülmelik Peynir, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Öğle Yemeği: Eti Puf Kakao, Nescafe Sütlü Köpüklü. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|