11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 26,26g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Meyveli Kek. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Marul. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|