12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 53,51g | Karb: 16,68g.
Kahvaltı: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ayçiçek Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|