|
haftalık giriş
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 14,69g | Karb: 28,51g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Muz, Alpro Soya Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Migros Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|