13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 51,50g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Makarna veya Makarna Salatası. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseeeeeeeeeeee Kilo Geçmişi
|