@Pure_water Günlüğü, 15 Ara 21

@Pure_water Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Слилась вода ☺️

56 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2021:

1850 kcal

Yağ: 77,92g | Prot: 74,83g | Karb: 208,51g. Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Американо, Домик в деревне Сливки 10%, Даниссимо Творожный с Клубникой и Земляникой, Сырники дом. Akşam Yemeği: Milka XL Cookie Nut, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor