15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 104,15g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Super Food Сироп Топинамбура, Страна Васильки Творог 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Болы из арахисовлй пасты. Öğle Yemeği: Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Пава Пава Сердце Индейки, ВкусВилл Калифорнийский Микс Айс, Oltermanni Сыр 17%. Akşam Yemeği: ЛАВАШ с фаршем индейки. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко в лаваше. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|