|
Yoğun spor programım, hareketli bi hayatım var, az yiyorum. Neden tamı tamına 3 gün içinde 1 kg almış olabilirim? En son 3 gün önce tartıldığımda kilo vermiş bile görünüyordum. Sebep ne acep....
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 46,61g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, President Cheddarlı Krem Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Sucuk, Yumurta. Öğle Yemeği: Kappadokia Siyah Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|