16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 71,42g | Karb: 52,73g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Akşam Yemeği: Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|